ブログ書くのが疲れてしまった？モチベーションを取り戻す方法

ブログを続けていると、モチベーションが落ちてしまう方もいるのではないでしょうか。

・この記事需要あるのかな？　
・ネタがないな…
・そもそも何でブログやってるのだろう…

ブログを立ち上げ、記事数が多くもない私ですが、すでにモチベーションガタ落ち…
なんてことが多くあります。

そんな時は、初心にもどるのが一番。
始めた当初の気持ちに立ち返り、未来のなりたい自分に焦点を持っていく。

ブログ立ち上げのきっかけを振りかえる

そもそもブログを立ち上げたきっかけは何でしょう？

きっと何か目標・目的があって始めたのではないのでしょうか。

私は、パパの一言「ブログやってみたら？好きそうだよ」が、きっかけです。

学生の頃に流行ったBlogを思い出し、やってみよう！と思い開始。

ブログ関連の本やサイトを読み、最近のBlogってとても進化している…
色々な方のブログを見ていると、とても楽しい！しかも夢がある！

ブログに対する目標・目的が次々と出るようになってきました

皆さんも、理由は様々あるかと思いますが、何か【きっかけ】があったのではないでしょうか？

ブログを行う原動力

ブログを行う上で、大きな原動力となることを明確にしていきます。

変えたい現状・なりたい未来をはっきりと具体化させる！

私の場合は、

とにかく今を変えたい！これが最大の目標。
これが私を大きく動かします。

・アパート暮らしが疲れた…
→閑静な住宅街へ引っ越す！

・2人目を考えたら、さらに騒がしくなってしまいそう…
→一軒家でのびのび子どもを遊ばせたい！

・子どもとの時間、自分時間を確保したい…
→週5日午前勤務のパートと副業へ！

これを機に、本気でブログでお仕事をしたいと考えることになりました！

目標達成までの道筋

今を変えたい！どう変わりたい？を明確にできたら、目標・目的までどのように行動していくかを出していきます。

マンダラート/マインドマップをご存知ですか？
大谷翔平選手が書いたマンダラートが有名かと思います。

3×3のマスを描き、真ん中には思い・目標を記入します。
周りの8マスには、思い・目標を達成するために必要なもので埋めていきます。
埋まった8マスのワードを、新たな3×3のマスの真ん中に埋め細分化していく…

マンダラートを使用することで、思考や情報の整理がしやすくなります。

私はマンダラートを使用して、自分が未来で達成するにはどのような行動が必要かを整理してみました！

マンダラートは情報整理をすると同時に、目標達成に必要な行動・道筋が明確になり、今すべき行動に反映しやすくなります。

漠然とした思い・目標を明確にすることで、意欲・行動に移しやすい！

少しでも未来モードになる

未来の自分なってしまう！達成した気分に！

書店やネットで見かける「未来ノート」。
達成したいことを記入する事で、思い描いた未来に近づくというもの。

脳は必要ないことはすぐに忘れてしまうもの。
どんな自分になりたいか？も、脳が必要ないと思えば忘れてしまいます。

未来ノートは「ノート」として、視覚的な情報で脳に訴えかけるというものなんです。

この未来ノートも、毎日欠かさずみないと忘れてしまうので、毎日数回見ることで、脳に必要なもの！と覚させ、より未来に近ずく行動を脳が選択し、行動を起こすよう働きかけてくれるそうです。

三日坊主は脳が飽きっぽいから？

脳は刺激が大好き！特に新しい刺激に対しては、脳が活発になります。
そのため、同じ刺激を繰り返されると脳は飽きます。

目標達成すべく、毎日コツコツ行なっていると減退してしまう。。

そんな時は、少しだけやってみる！

本を開くと、数行だけでも読んでしまうことありませんか？
掃除も始めると意外に進む（笑）

少しパソコン開いてみる…少しブログを見てみる…
ここまでやると、脳に拍車がかかりほんの数行でも書いてみようかなー！と。



当たり前に習慣化された事は、嫌とも思わず行動として出てきますよね。

習慣に取り入れて仕舞えば、もうこちらのもの！

休日、起床したらパソコン立ち上げてみる… 歯磨きしながら眺めてみる…
何気ない習慣に付属させ、習慣化！

まとめ

ブログを続けていると、モチベーション維持が難しく感じることがあります。

何で始めたのか？を改めて考え、ゴールまでの道筋を明確にしていく。
達成した自分をイメージすることで、脳が必要な行動をどんどんキャッチする。
少しの行動が、脳に拍車をかけて、停滞していた行動を大きく変えてくれます。

行動を具体的にイメージし、脳に覚えさせることって大切なんです！

日々新しい刺激を脳に与えながら活性化し、楽しくブログを続けていきましょう！